生活中哪些不良习惯可能致癌？癌症的三级预防是什么？为什么说家庭是防癌抗癌的重要环节？2021年全国肿瘤防治宣传周15日在京启动，10位院士共同倡议，呼吁公众关注家庭在防癌抗癌中的重要作用，鼓励家庭成员相互关爱。
癌症的三级预防，家庭是第一关
4月15日至21日是第27届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命 科学防癌”。在启动仪式上，张伯礼等10位院士共同发出倡议，推广家庭关爱的理念，呼吁以家庭为单位，家庭成员相互支持，共同践行健康文明的生活方式。
为什么要重视家庭对防癌抗癌的作用？国家癌症中心癌症早诊早治办公室副主任李霓研究员告诉记者，癌症具有家族聚集性，有些通过感染引起，有些则受行为影响。例如肝癌就与HBV和HCV病毒感染有关，并呈现明显的家族聚集性；肺癌的发病风险也与家庭成员是否吸烟有关。
“长期不健康饮食、吸烟酗酒、缺乏运动、家庭氛围不和谐等，都可能成为癌症的诱发因素。”中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师赵东兵说，“要密切注意身体发出的危险信号，也就是和以前不一样的症状，家庭成员之间要互相提醒，及时就医。”
国家癌症中心等机构的研究显示，约45％的癌症可以通过改变不良生活方式得到有效预防。而在癌症的三级预防中，一级预防就是病因预防，即针对肿瘤发病的危险因素采取预防措施。
中国科学院院士、国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷建议，要加强健康教育，引导、监督家庭成员改变不良生活习惯，进一步普及戒烟、限酒、合理膳食、适量运动、保持心情舒畅等健康的生活方式，把住癌症入侵的第一道门户。
日常体检不等于防癌体检，早诊才能早治
早诊早治是癌症的二级预防。15日，江苏省肿瘤医院推出了视频版《防癌宣传操》，把检查要点“唱”成了歌词：“肠癌筛查靠肠镜，宫颈刮片年年查，B超钼靶查乳腺，胃癌还需胃镜筛，低剂量CT筛肺癌。”
“要注意的是，防癌体检与日常体检不是一码事，不能认为做过日常体检，就能把癌症防住了。”江苏省肿瘤医院党委书记冯继锋告诉记者，防癌体检首先要通过问卷等方式，发现各类肿瘤的高危人群，再针对不同的癌种，采用不同的筛查手段，并及时通过手术或其他方法干预。
李霓介绍，国家癌症中心已经编写了《家庭防癌指南》和《癌症预防与筛查指南（科普版）》，接下来将推行全民癌症防控自助工程，方便民众通过小程序或App自我测评是否属于癌症高危人群，了解生活中存在哪些高危因素，如何降低患癌风险，去做哪些适宜的筛查。
家庭成员更要关怀癌症病人
“癌症防控不仅需要政府和专业机构的努力，也需要每个家庭的参与。”国家卫健委疾控局副局长吴良有说，家庭是社会的细胞，要倡导家庭防癌理念，宣传健康家风，有效降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
癌症的三级预防就是指病人患癌后进行规范治疗，改善生活质量，延长生存时间。《家庭防癌指南》提出，当家中有人被诊断为癌症时，家庭要全力支持其树立战胜癌症的信心，其他家庭成员要与患者多沟通交流，帮助缓解压力、疏导情绪、正确面对。在康复阶段，癌症患者更需要家人的陪伴与关爱。
“家庭是最好的康复场所，家属的情绪直接影响患者的情绪，家庭成员有责任为癌症患者提供宽松的心理环境，鼓励患者参与到力所能及的家庭活动与社会活动中去，使其逐步回归到正常的工作和生活。”赫捷说。（新华社记者 陈席元、徐鹏航）（新华社）
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