张家界新闻3月14日讯 （通讯员 卢小红） 3月11日，慈利县龙潭河镇中学举办了“呵护心灵·健康相伴”青春期心理健康知识专题讲座。该校5至9年级学生全员参与活动。
讲座中，该校心理健康教师张老师通过讲故事、举例子、师生互动提问等多种方法，帮助学生掌握调整心理状态的方式、方法，用积极的心理去对待自己和他人。她告诫与会同学们，关注自己身心是一种学习和成长的方式，对自己的想法、身体的关注、觉察、理解与支持，可以帮助我们在生活中更好地与自己及他人相处。
她重点指出，在高强度、高压力的工作和学习中，人们鲜少有机会去关注自己的内心感受，即使能够关注，往往又会自发地产生关于美丑、喜恶等主观评价，这些判断与评价既容易分散注意力，又容易产生负性情绪，对于学习和生活无益。
本次讲座注重以科学的理念引导学生，以温情的话语激励学生，以健康的氛围影响学生，传递自强自立、顽强拼搏的精神动力，收到了良好的效果。
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