张家界新闻网11月11日讯（通讯员 毛梦姣）为切实做好未成年人保护工作，呵护未成年人心理健康，11月11日，共青团张家界市委、慈利县团委2022年青少年自护教育巡讲走进三合口中学。
活动中，主讲老师以有趣的暖身互动开场，通过唱歌、游戏等方式与同学们亲切互动，引导同学们以轻松的姿态融入减压活动。期间，老师运用随机提问的方式进行交流探讨，了解学生心理状况，从运动减压、饮食减压、心理暗示等方面讲解了应对和管理压力的办法和技巧，使同学们在轻松愉快的氛围中，学会了自我减压、情绪调控的方法。活动中老师还邀请同学们畅谈人生理想，引导同学们科学设立目标，勇敢追求梦想，以更积极平和的心态去迎接学习、生活中的难题。
此次活动对引导学生调整心态、缓解压力、克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用。同学们纷纷表示，此次讲座实用、及时、有效，帮助我们提升了自我解压能力，提高了自我保护意识。
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