昨天，立夏
夏天真的来啦
别看今天下雨，但气温依旧较高，湿热的感觉越来越强烈。
此种情况下，全国人民发出了同一种感慨：口罩快戴不住了！
那么现在可以彻底摘下口罩以真面目示人了吗？我们来听听钟南山院士怎么说。
近日钟南山在接受采访时明确表示，现在还不是摘口罩的时候！现在国内外情况悬殊，中国由于采取了非常果断的措施，现在已步入疫情第二阶段，而其他一些主要国家还处在大暴发的第一阶段。戴口罩仍是很重要的自我防护手段，现在就提出不戴为时过早。不过，在疫情不严重的地区，人少的地方或空旷场所，倒不见得必须戴。
但当你处于密闭空间（地铁、火车等地）、人群密集区（医院、学校等地）、密切接触或需要长时间与人密切接触者时，一定要戴好口罩。
除此以外，体育锻炼时该不该戴口罩，也是要引起我们重视的问题。
不久前，河南省周口市，一名十五岁学生由于戴口罩在学校操场跑步，不甚猝死；没过几天，长沙一名初三学生，在体育课上进行1000米中考体育测试时倒地猝死。
事发时，他们都戴着口罩。
中小学复课后，学校要求学生们必须戴口罩上学，但我们不得不思考，体育锻炼时，究竟该不该戴口罩，又该怎么戴。
专家指出，当奔跑速度加快时，需要大口呼吸去摄入更多氧气，戴口罩无法满足这一身体直观反应。如果戴着口罩跑400米，每一程都保持相同强度，越到后来耗氧量就会越大，身体可能出现类似低血氧症的反应，心律失常、头晕恶心、无法集中注意力这些症状，与低血氧症相似。一旦继续维持这种缺氧的状态，就有可能发生猝死。
哪些运动不宜戴口罩，哪些可以在戴口罩的情况下进行？专家给出了科学建议。
不论室内或室外，跑跳较多的运动项目，比如路跑、马拉松，还有一些大强度的球类运动，最好不要戴口罩。因为在进行这种运动的时候，全身的肌群都参与，身体需氧量很大，所以很容易出现问题，起码会出现缺氧的状态。
低强度的运动如健步走、运动后拉伸，以及太极拳、节奏舒缓的广场舞等中老年人群偏爱的锻炼项目，戴着口罩进行完全没有问题，且可以全程佩戴。
（综合：新华社、人民日报、腾讯新闻）
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