近年来，抑郁症一词频频出现，不少青少年因为抑郁症引发一系列问题，引起了社会关注。
据世界卫生组织2018年的报告，中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一。在国内的抑郁症患者中，大学生所占比例正在逐年递增，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状。 但抑郁症患者就诊率却不到三分之一。
近日，国家卫生健康委办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从筛查、预防到治疗，给出了一套综合的解决方案。方案提出，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
方案提出，到2022年，在试点地区初步形成全民关注精神健康，支持和参与抑郁症防治工作的社会氛围。公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%，学生对防治知识知晓率达85%。抑郁症就诊率在现有基础上提升50%，治疗率提高30%，年复发率降低30%。为了实现这一总体目标，方案提出六项重点任务：
一、加强防治知识宣教。要求试点地区加强部门协作，采用多种宣传手段和渠道，广泛开展抑郁症防治知识科普宣传。
二、开展筛查评估。要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式，开展抑郁症筛查。
三、提高早期诊断和规范治疗能力。要求妇幼保健院、中医院等开设精神（心理）科，加大对非精神专科医院医师的培训，提高抑郁症识别和诊疗能力。
四、加大重点人群干预力度。针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群，分别提出心理健康服务措施。
五、强化心理热线服务。要求将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台。
六、及时开展心理干预。要求各地建立健全专业化心理危机干预队伍，在突发事件发生时及时组织开展心理疏导和心理干预。
其中，针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业等重点人群，方案要求，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。中学、高等院校均设置心理辅导(咨询)室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。
据报道，抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。
有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现，正是这种错误的观念，导致很多患者不能被及时发现和治疗。
专家表示，如果一个人在工作学习过程中的某个时间点，突然出现了和之前不一样的表现或行为，这时大家就要提高警惕。
有数据显示， 中国大学生抑郁症发病率逐年攀升， 大一和大三是抑郁症高发期。
然而在一项由中国青年报微博发起的“心情抑郁时你会怎么做”的投票中，近一半的人选择“闷在心里”。由此可见，关注青少年心理健康，普及有关抑郁症的科学知识刻不容缓。
北京安定医院精神科主治医师陈顺驰说，抑郁症本质上是一种疾病，并不完全是性格带来的，也不是通过劝说就能缓解的，而是需要接受规范的治疗。
陈医生介绍，抑郁症有三大主要症状，分别是：情绪低，兴趣减低，精力及行为减少。抑郁症常见的早期症状包括睡眠障碍和食欲减退。时间诊断标准，一般为症状持续存在两周。大家在生活中如何自己判断？主要是对比一段时间前后行为，言语，情绪体验的变化，有异常要及时请专科医生进行判断.青少年是抑郁症多发人群，家长需要格外关注孩子的变化。
青春期少年的心理特点和成年人与幼儿不同，他们的社会经历、学习能力还在逐渐成长中，心理会有些不稳定，纾解的途径通常也欠缺理性。如果再加上较大的学业压力，这些事情可能成为他们情绪出现问题的诱因。如果在学习和生活中，孩子突然出现了和之前不一样的表现和行为，家长就需要提高警惕。建议家长以一个平等的或是以朋友的身份和和孩子进行沟通，以便了解他们真实的想法，而不是对孩子进行说教，这样对孩子的帮助不会很大。
抑郁症其实就在我们身边，请记住这些抑郁症信号，关注自身和身边亲人、朋友的精神与心理健康，一旦发现有抑郁症倾向请及时就医。最后，送上抑郁症自我检测指南，希望每个读者都能保持健康心态。
来源：央视网、人民日报微博等
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